5 Simple Techniques For Recuperarse después de una mentira
5 Simple Techniques For Recuperarse después de una mentira
Blog Article
Lo primero que debes hacer es hablar con tu pareja sobre cómo te sientes y qué necesitas para recuperar la confianza en la relación.
Honestidad: la honestidad es clave para reconstruir la confianza. Ambos miembros de la pareja deben ser honestos entre sí y estar dispuestos a escuchar y entender los sentimientos del otro.
Es importante buscar la verdad y expresar las opiniones de manera auténtica y respetuosa, en lugar de decir mentiras benévolas para quedar bien.
Usamos cookies para personalizar su contenido y crear una mejor experiencia como usuario para usted. Puede aceptar el uso de esta tecnología o administrar su configuración y así controlar qué información se recopila y gestiona.
Recuerda que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, y cada uno de nosotros está en su propio viaje. Aprende de esas experiencias, no te castigues por ellas. Lo importante es seguir avanzando y comprometerte a ser mejor.
Si los sentimientos han cambiado y la relación ya no tiene futuro, alargarla solo prolonga el sufrimiento de ambas partes. Por eso, es esencial elegir el momento adecuado y reflexionar bien la decisión para minimizar el daño.
Dar cierre no solo significa que tienes que asumir la responsabilidad de tus acciones en la relación y sentirte potencialmente culpable por poner fin a una relación, sino que también significa que puedes descubrir aspectos de ti mismo, según lo expresado por tu expareja, que de otra manera puedes haber optado ignorar.
Una parte crucial de cerrar ciclos es establecer límites saludables. Comunica tus intenciones y hazlo de manera clara. Esto implica:
Se trata de aquellas que se dicen con la intención de beneficiar o proteger a otros, aunque puedan implicar una distorsión de la verdad. Por ejemplo, decirle a tu abuela que te fascina el suéter que te tejió o expresarle a un niño que te encanta su dibujo.
El zífor each emocional juega un papel crucial en la salud psychological y emocional de las personas. La capacidad de gestionar adecuadamente las emociones puede prevenir conflictos y malentendidos en las relaciones.
Esto puede llevar a conflictos, distanciamiento emocional e incluso al rompimiento de relaciones cercanas.
Hablar sobre tus emociones con amigos de confianza o un terapeuta puede ser liberador. La expresión verbal es un medio poderoso para liberar la carga emocional. También puedes considerar:
Para poner a prueba las hipótesis planteadas se ha trabajado a partir de los resultados de un estudio previo, llevado a cabo en click here el mismo contexto laboral donde se han se han recogido los datos que se incluyen en este trabajo, donde se identificaron las mentiras, sus objetivos y su tipicidad (Suárez et al., 2009). Para organizar la recogida de información y la aplicación de los cuestionarios utilizados se remitió una carta a los directores, subdirectores médicos y administrativos y jefes de servicios clínicos y de apoyo de los establecimientos hospitalarios que colaboraron en el estudio, en la que se describían las características y objetivos de la investigación y en el que se requería su permiso para solicitar la colaboración de los trabajadores.
Nuestra sección de OPINIÓN es un espacio abierto, por lo que el contenido vertido en esta columna es de exclusiva responsabilidad de su autor, y no refleja necesariamente la línea editorial de BioBioChile